[진주투어] 추워지는 날씨~ 찜질방 어떤가요? > 필통기사

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[진주투어] 추워지는 날씨~ 찜질방 어떤가요?

친구, 가족, 혹은 연인들과 함께 

세대 불문 핫 플레이스 찜질방투어!

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매년 겨울, 나무가 앙상해지고 싸늘한 바람이 불어오기 시작하면 뜨끈뜨끈한 참숯, 대나무 등등 찜질방에 앉아 땀을 빼는 것이 먼저 생각난다. 찜질과 청소년은 왠지 잘 어울리지 않는다. 아저씨 아주머니들이, 또는 할아버지 할머니들이 참숯가마니, 게르마늄이니 땀 빼고 피곤한 몸을 쉬게 하는 그런 곳이란 이미지가 강하다.

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하지만 요즘 찜질방이 단순히 목욕과 찜질만하는 곳이 아니라 편하게 쉬는 공간도 있고 음식도 먹으며 게임도 하고 다양한 서비스를 하는 여가시설로 발전되면서 청소년들도 친구들끼리 한번 씩 놀러 가는 경우도 많아졌다. 쌀쌀한 날씨, 학생들도 친구들과 어울려 찜질방을 놀이공간 삼아 가보는 것도 재미있는 경험이 되겠지만 가족끼리 오붓한 시간을 가지기에도 좋은 공간이 될 듯하다. 환절기로 인해 기력이 쇠해진 몸을 찜질방에서 회복해보는 것이 어떨까? 필통기자들이 진주 지역 찜질방을 둘러보았다.

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패밀리존 찜질방 사우나

(주소 : 경상남도 진주시 진주대로 901 동성가든 타워)

동성가든 타워 내부에 위치해 있으며 24시간동안 운영된다, 저녁10시 이후부터 새벽 5시까지 미성년자의 출입이 불가능하다 (부모님 동행 할 경우 에만 미성년자 출입이 가능하다.) 찜질방 내부 와이파이 사용이 가능하며 중학생 이상은 요금이 9000원이고 이는 어른요금과 동일하다. 찜질방에 들어가는 사람들에게 옷과 함께 이불을 제공한다, 또한 콘센트가 곳곳에 있어 휴대폰을 비롯한 전자기기의 충전이 편리하다.

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참숯굴 건강랜드

(주소 : 경남 진주시 진양호로225번길 8 원정 로얄 팰리스)

24시간 운영되는 찜질방이다, 찜질방 내부 와이파이를 사용 할 수 있고, 성인에게는10000원, 중고등학생 8000원, 초등학생은6500원, 미취학 아동에게는 4000원의 요금이 매겨진다, 찜질방에 들어갈 때 옷과 이불을 제공한다, 찜질방 입구 앞에 식당이 위치해있어 목욕 후 허기진 배를 달랠 수도 있다. 미성년자 출입금지 시간은 저녁 열시부터 아침 아홉시까지이며 이 시간에는 부모님의 동의가 있어야 출입이 가능하다.

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금산 황토 참숯 찜질방

(주소 : 경상남도 진주시 금산면 송백리 571)

숯을 만들고 난 후 열기가 남아있는 숯가마에서 찜질을 하는 독특한 찜질방 구조이며 다른 찜질방과는 다르게 야외에 위치해 있다, 황토 숯가마는 중온과 고온으로 나뉘어져 있으며 식당이 있어 찜질방에서 한 끼를 해결 할 수도 있다, 아침 7시부터 저녁 11시까지 운영하며, 와이파이를 사용 할 수는 있지만 굴 안속에서의 사용은 제한된다. 7세 이하는 3000원, 7세 이상은 6000원의 요금이 책정 되어있다. 시내 외곽지역이라 대중교통이 불편하다. 물론 시내버스를 이용할 수 있다.(353번)

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테마 건강랜드

(주소 : 경상남도 진주시 석갑로 76번길 11)

 

24시간 운영 되는 찜질방으로 10시부터 청소년의 출입이 제한되고 그 이후의 출입은 부모님의 동의가 있을 경우에만 가능하다. 요금은 7세 이하 6500원, 초등학생 7500원 청소년 8500원 성인 10000원으로 책정 되어 있다. 찜질방 내부에 휴대폰 충전기가 구비되어 있고, 식당 역시 있지만, 와이파이는 지원 하지 않는다.

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진주 스파랜드

(주소 : 경남 진주시 명석면 외율리 610-2번지)

서진주 스파랜드는 1,170m 지하공으로부터 올라오는 자연 그대로인 천혜의 유황 알카리수 와 탕에서 느끼는 천연유황의 냄새는 이미 입소문이나 널리 알려진 곳이다. 여러가지 테마별 찜질방에서부터 하늘이 보이는 노천탕까지 다양하게 즐길 수 있는 곳으로 연건평 1,200평 규모의 넓고 쾌적한 호텔형 찜질방이라 홍보하고 있다. 다른 찜질방과 달리 진주시내에서 조금 멀리 떨어진 명석면에 위치해 있어 학생들이 이용하기엔 대중교통이 불편한 점이 아쉽다. 물론 시내버스가 운행되고 있다. (140번)

 

청소년 심야에도 찜질방 출입 가능하다? 지난 2008년 헌법재판소에 청소년들의 밤 10시 이후 찜질방 출입을 금지 한 것에 대한 위헌 소송이 있었다. 청소년들이 밤에도 찜질방 가게 해달라 소송을 했을까? 물론 아니다. 바로 찜질방 업주들이 소송을 냈지만 결국 이 소송은 기각 되었다. 즉 밤 10시 이후 청소년 출임금지는 합헌이라는 판결을 내려진 것이다. 그래서 현행법상 이 법을 어겼을 경우엔 6개월이하의 징역 또는 500만원 이하의 벌금이라는 처벌을 받는다. 다만 부모 등 친권자가 동반하거나 출입동의서를 얻을 경우에는 출입이 가능하다.

 

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찜질방 상식 Q＆A

 

 

 

Q1 찜질방과 사우나, 한증막의 다른 점은?

A 찜질방은 뜨거운 공기를 이용해 땀을 내는 열기욕이란 점에서 사우나, 한증막과 비슷하다. 내부 온도는 찜질방 40∼80℃, 건식 사우나 70∼100℃, 한증막 70∼130℃로 찜질방이 가장 낮다. 찜질방이 사우나, 한증막과 다른 점은 원적외선이 방출된다는 것. 700℃ 이상 고온으로 달궈진 찜질방의 황토, 맥반석, 게르마늄 등에서 발산하는 원적외선이 피부 속 4∼5cm까지 침투해 세포 운동은 물론 혈액순환도 활발하게 해준다. 불가마는 맥반석, 옥, 수정 등의 발열물질이 막 달궈져 나오는 것으로, 온도는 약 90℃. 고온을 좋아하는 사람들을 위해 불가마를 마련해놓은 찜질방도 많다.

Q2 찜질방에 가면 정말 피부가 좋아질까?

A 찜질방의 높은 습도는 각질층의 수분을 증가시키고 높은 온도의 원적외선이 피부의 혈액순환을 활발하게 해준다. 또 원적외선을 쐬며 땀을 내면 노폐물이 빠지면서 피부와 몸 속 깊숙이 남아 있는 독소가 빠지기 때문에 피부가 자연스럽게 좋아진다. 하지만 피부를 장시간 고온에 노출시키면 혈관이 확장되고 염증이 있는 경우 악화될 뿐만 아니라 피부가 더욱 건조해질 수 있으므로 주의한다.

피로가 풀리고, 피부가 좋아진다고 찜질방을 너무 자주 이용하면 오히려 몸에 무리를 줄 수도 있다. 이용 횟수는 한달에 1~2회 정도가 적당하다.

Q3 찜질방에서 난 땀은 그대로 둔다?

A 외선이 피하층을 뚫고 들어가 노폐물이나 지방 분해물이 함께 배출되어 나오는 땀이다. 찜질방에서 노폐물을 배출하는 땀을 흘리는 것은 좋지만, 어떤 종류의 땀이든 지나치게 많이 흘리면 탈수 현상을 초래할 수 있으므로 주의한다.

또 찜질방에서 흘린 땀은 씻지 않는게 좋다는 사람들도 있는데, 불가마나 원적외선 방에서 땀을 낸 후라면 열린 모공 사이로 다시 흡수되어 트러블의 원인이 될 수 있으므로 가볍게 샤워를 해주는 것이 좋다.

Q4 찜질방에 자주 가면 살이 빠진다던데?

A 한 번 갔을 때 3회 정도 찜질을 하면 500g 정도의 체중이 줄어든다. 하지만 찜질을 통해 빠지는 땀은 중성지방이나 체지방이 아니기 때문에 다시 수분을 보충하면 원래 몸무게로 돌아간다. 따라서 찜질을 한 후 몸무게가 빠지는 것은 일시적인 현상. 단, 찜질을 한 다음 충분히 휴식을 취하고 스포츠실을 이용하는 것은 살을 빼는 데 도움이 된다. 러닝머신, 자전거 등의 유산소 운동을 해주어 체지방을 분해한다. 몸이 지친 상태이므로 20분 정도만 운동하는 것이 적당하다.

Q5 고온에서 찜질한 후 때를 밀면 안 좋다던데…

A 뜨거운 열에 의해 피부가 지친 상태에서 지나치게 피부를 자극하면 트러블이 생길 수 있다. 피부가 달아오르고 각질이 부풀어 있는 상태이므로 소량의 중성비누로 씻거나 스크럽 제품으로 온몸을 마사지하면서 각질을 살살 벗겨내도록 한다. 때수건을 사용할 때는 바셀린이나 우유에 적셔 부드럽게 문질러주면 좋다. 각질을 벗겨낸 후에는 보습제를 충분히 발라주고, 달아오른 피부와 넓어진 모공은 천연 팩으로 진정시킨다.

Q6 찜질방에서 파는 음식은 다 이유가 있다?

A 구운 달걀, 식혜, 냉커피, 미역국 등은 찜질방에서 만날 수 있는 대표 메뉴. 식혜는 갈증 해소 및 수분 보충에 효과적이고, 달걀은 단백질이 풍부해 허기졌을 때 먹으면 그만이다. 또 미역국은 철분과 미네랄을 보충해주어 고온에서 땀을 많이 빼 지친 몸에 좋다. 간혹 목이 마르다고 시원한 맥주를 마시는 경우가 있는데, 혈압이 갑자기 높아져 몸에 역효과를 낼 수 있으므로 주의한다.

Q7 아이들이 찜질을 해도 좋을까?

A 수분만 충분히 보충시켜주면 아무 문제없다. 단, 아이들은 체온 조절 기능이 어른보다 떨어지므로 찜질시간은 5∼10분 정도가 적당하다. 연약한 피부를 위해 마른 수건으로 얼굴을 덮어주는 것도 잊지 말 것. 하지만 심폐량이 적은 6세 이하는 찜질을 삼가는 게 좋다.

Q8 찜질방에 가면 술이 깬다?

A 숙취는 뜨거운 열이나 사우나에 의해 해소되는 것이 아니라 간의 해독작용을 거쳐야 없어진다. 술에 취한 상태에서 찜질을 하면 혈관이 확장되어 저혈압증이나 어지럼증이 발생할 수 있어 위험하다. 술을 마신 다음날 찜질방에서 땀을 빼주면 숙취를 유발하는 알코올 성분 중 아세트알데히드 물질이 쉽게 분해돼 두통이나 뒷목이 땅기는 증상이 누그러질 수는 있다.

[취재/ 이영빈(명신고2), 염성인((중앙고1)기자]